Yoga Nidra - Entspannungskurs

Jeweils 1x pro Monat dienstags    (keine Vorkenntnisse nötig)

19.45 - 21.15 Uhr - Kosten CHF 30.-/Abend  / Schnuppern 15.- 

 

Anmelden bitte bis jeweils mittags per Mail oder Tel/SMS auf 079 604 04 02

min. 4 bis max. 10 TeilnehmerInnen.

 

1. Semester 2020

21.1. - 11.2. - 24.3. - 28.4. - 26.5. - 16.6.         Das Yoga Nidra vom 24.3. findet aus aktuellem Anlass nicht statt!

Nach einer langsamen, sanften und entschleunigenden Yogapraxis, tauchen wir in eine yogischen Tiefenentspannung (Nidra), eine Art psychischer Schlaf, in welchem eine tiefe und vollkommene Entspannung erlangt wird. Eine halbe Stunde Yoga Nidra kann so erholsam sein wie 3 Stunden Schlaf. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Im Anschluss geniessen wir gemeinsam einen Tee und haben so die Gelegenheit uns ein wenig auszutauschen. 

 

Yoga Nidra selbst wird in einer bequemen Rückenlage ausgeführt. 

Kontakt:

Christine Volery

Yogalehrerin YCH/EYU

Bahnhofzentrum Düdingen

Mail 079 604 04 02

Erstkontakt bitte nur per Telefon oder Mail, keine SMS oder Whats App, danke!


Ausfälle - Ferien 

Sportferien: 24.-29.2.2020

Osterferien: 6.-18.4.2020