Beginn der Gruppenkurse ins Herbstsemester:  22. August

NAMASTÉ 

Willkommen bei soultouching YOGA Düdingen - dem Yogastudio für professionell geführte Yogakurse. 

Wer atmen kann - kann Yoga machen - getreu diesem Motto sind alle Menschen in den Stunden gut aufgehoben. Yoga führt uns über die Bewegungen (Asana) wieder zum eigenen Körper und gibt uns über den Atem ein starkes Werkzeug (Pranayama), um den eigenen Energiehaushalt zu regulieren. Die Achtsamkeit in den Stunden hilft, mehr und mehr im Moment zu bleiben. Das Ziel soll es sein, die Gelassenheit von der Matte in den Alltag zu übertragen. Kurze Meditationen gehören in jeder Stunde dazu.
Yoga tut dem Körper und der Seele gut und es darf ganz ohne Leistungsdruck geübt werden, was im Alltag oft nicht mehr möglich ist. Yoga ist kein Workout – Yoga ist ein Work-In!

Durch meine Zusatzausbildung als Yogatherapeutin biete ich auch Einzelbegleitung an in schwierigen Lebensphasen. Sei dies z.B. während oder nach einem Burnout allgemeinen Erschöpfungsphasen, oder wenn fehlender Schlaf die Energie raubt. Yoga kann in solchen Situationen helfen, den eigenen Weg wieder klarer zu sehen, zu gehen und dafür die nötige Energie aufzubringen.

Neu biete ich auch Fussreflexzonenmassage an. Dies als ideale Ergänzung zur bewegten Arbeit. Über die Füsse können Selbstheilungskräfte aktiviert werden und es tut einfach gut, fährt runter und gibt neue Energie.

Das Yogastudio befindet sich im Bahnhofzentrum Düdingen an der Hauptstrasse 44, es gibt genügend Parkplätze und der Bahnhof ist gleich nebenan. Du findest mich im 3. Stock, ein Lift ist vorhanden.