Yoga mit MeditatioN

Dienstags 19.45 - 20.45 Uhr

 

Im soultouching Yogaraum

Bahnhofzentrum Düdingen (Coopzentrum)

  

 


Die Daten für das Herbstsemester 2023

 

7. November - 12. Dezember.  CHF 110.-

 

Einzelne Stunden CHF 25.-

 

Die Blöcke können als Ganzes gebucht werden zum Vorzugspreis. 


Für wen?

Geeignet für alle. Anfänger:innen sind herzlich willkommen.

 

Wer bereits im therapeutischen Yoga oder im Yoga Nidra war bei mir, wird sich in diesem Kurs sehr heimisch fühlen.

Warum?

Meditation schafft Ruhe und Stille, sowie Raum für die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Absichten. Guter Schlaf, Gelassenheit und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens sind eine Konsequenz der regelmässigen Meditation.

Was?

In den Kursen bereiten wir den Körper in einer kurzen bewegten Sequenz auf die Meditation vor. Die Meditation selbst findet meist im Liegen (Rückenlage), manchmal im Sitzen statt. Wer aus körperlichen Gründen nicht für längere Zeit bequem sitzen kann, darf gerne alles im Liegen mitmachen. Körperreisen, Phantasiereisen, Atemachtsamkeit, Herzmeditation, etc.  


Kontakt:

Christine Volery

Yogalehrerin YCH/EYU  - Svastha Yogatherapeutin

Dipl. Fussreflexzonentherapeutin

Bahnhofzentrum Düdingen

 

Mail 

079 604 04 02

Ausfälle / Ferien  Gruppenkurse

 Herbstferien 23.-27. Oktober

Weihnachtspause ab 25. Dezember

Start ins 2024 am 8. Januar



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