Yoga mit MeditatioN

Dienstags 19.45 - 20.45 Uhr

Im soultouching Yogaraum

Bahnhofzentrum Düdingen (Coopzentrum)

Mind. 4, höchstens 8 Personen

Frühling 2024 

30. April - 11. Juni CHF 130.-     (noch ein freier Platz)

CHF 25.- für einzeln gebuchte Lektionen 

Die Blöcke können als Ganzes gebucht werden zum Vorzugspreis. 

Es braucht keine Vorkenntnisse.
Körper und Geist werden in bewegten Sequenzen auf die Meditation vorbereitet. Es gibt einfache Yoga- und Atemübungen, in welchen die Achtsamkeit feiner gelenkt wird. Die Meditation wird dann im Liegen ausgeführt. Es sind Elemente dabei wie Körperreisen, Phantasiereisen, Atemachtsamkeit, innere Bilder, etc.