Yoga mit MeditatioN

Dienstags 19.45 - 20.45 Uhr

Im soultouching Yogaraum

Bahnhofzentrum Düdingen (Coopzentrum)

Mind. 4, höchstens 8 Personen

Herbstblock 2023 - Rückzug in die Stille

7. November - 12. Dezember.  CHF 110.-

Einzelne Stunden CHF 25.-

Die Blöcke können als Ganzes gebucht werden zum Vorzugspreis. 

Die Frühlingsblöcke 2024 werden in Kürze ausgeschrieben.

Es braucht keine Vorkenntnisse.
Körper und Geist werden in bewegten Sequenzen auf die Meditation vorbereitet. Es gibt einfache Yoga- und Atemübungen, in welchen die Achtsamkeit feiner gelenkt wird. Die Meditation wird dann im Liegen ausgeführt. Es sind Elemente dabei wie Körperreisen, Phantasiereisen, Atemachtsamkeit, innere Bilder, etc.