Yoga mit Meditation           Herbst 2022

Meditationskurs

Wann 

Dienstags 19.45-20.45 Uhr

 

11 Termine im Herbstsemester

 

Wo

Im soultouching Yogaraum

Bahnhofzentrum Düdingen (Coopzentrum)

 

Kosten

Semesterpreis Herbst 2022  CHF 280.- 

Inklusive Schnupperlektion für Neukund*innen

 

ANMELDEN für das ganze Semester 

ANMELDEN für einzelne Stunden

nächste Stunden: 27.11. - 11.10. 


Für wen?

Geeignet für alle. Anfänger:innen sind herzlich willkommen.

 

Wer bereits im therapeutischen Yoga oder im Yoga Nidra war bei mir, wird sich in diesem Kurs sehr heimisch fühlen.

Warum?

Meditation schafft Ruhe und Stille, sowie Raum für die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Absichten. Guter Schlaf, Gelassenheit und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens sind eine Konsequenz der regelmässigen Meditation.

Was?

In den Kursen bereiten wir den Körper in einer kurzen bewegten Sequenz auf die Meditation vor. Die Meditation selbst findet meist im Liegen (Rückenlage), manchmal im Sitzen statt. Wer aus körperlichen Gründen nicht für längere Zeit bequem sitzen kann, darf gerne alles im Liegen mitmachen. Körperreisen, Phantasiereisen, Atemachtsamkeit, Herzmeditation, etc.  


Kontakt:

Christine Volery

Yogalehrerin YCH/EYU

Fussreflexzonenmasseurin

Bahnhofzentrum Düdingen

 

Mail 

079 604 04 02

Ausfälle / Ferien  Gruppenkurse

Herbstpause 14.-22. November 2022

     



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