Yoga mit MeditatioN

Dienstags 19.45 - 20.45 Uhr

Im soultouching Yogaraum

Bahnhofzentrum Düdingen (Coopzentrum)

Mind. 4, höchstens 8 Personen

Herbst 2024 

27. August - 8. Oktober               CHF 130.- (ausgebucht)
5. November - 10. Dezember   CHF 110.-  

CHF 25.- für einzeln gebuchte Lektionen 

 Die Blöcke können als Ganzes gebucht werden zum Vorzugspreis. 
Schnuppern in diesem Kurs CHF 10.-

Es braucht keine Vorkenntnisse.
Körper und Geist werden in bewegten Sequenzen auf die Meditation vorbereitet. Es gibt einfache Yoga- und Atemübungen, in welchen die Achtsamkeit feiner gelenkt wird. Die Meditation wird dann im Liegen ausgeführt. Es sind Elemente dabei wie Körperreisen, Phantasiereisen, Atemachtsamkeit, innere Bilder, etc.