Yoga mit MeditatioN

Dienstags 19.45-20.45 Uhr

 

Im soultouching Yogaraum

Bahnhofzentrum Düdingen (Coopzentrum)

  

ANMELDEN für einzelne Stunden

nächste Stunden:  6.12. - 13.12.


Die Daten für das Frühlingssemester 2023

Januar  10 - 17 - 24 - 31

März  7 - 14 - 21 - 28

Mai  2 - 9 - 16 - 23

Juni  13 - 20 - 27 - und 4. Juli

 

ANMELDEN für den jeweils kommenden 4er-Block CHF 90.-

ANMELDEN für einzelne Stunden  CHF 25.-


Für wen?

Geeignet für alle. Anfänger:innen sind herzlich willkommen.

 

Wer bereits im therapeutischen Yoga oder im Yoga Nidra war bei mir, wird sich in diesem Kurs sehr heimisch fühlen.

Warum?

Meditation schafft Ruhe und Stille, sowie Raum für die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Absichten. Guter Schlaf, Gelassenheit und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens sind eine Konsequenz der regelmässigen Meditation.

Was?

In den Kursen bereiten wir den Körper in einer kurzen bewegten Sequenz auf die Meditation vor. Die Meditation selbst findet meist im Liegen (Rückenlage), manchmal im Sitzen statt. Wer aus körperlichen Gründen nicht für längere Zeit bequem sitzen kann, darf gerne alles im Liegen mitmachen. Körperreisen, Phantasiereisen, Atemachtsamkeit, Herzmeditation, etc.  


Kontakt:

Christine Volery

Yogalehrerin YCH/EYU  - Svastha Yogatherapeutin

Fussreflexzonenmasseurin

Bahnhofzentrum Düdingen

 

Mail 

079 604 04 02

Ausfälle / Ferien  Gruppenkurse

Winterpause ab 26. Dezember

Wiederbeginn im 2023 am 9. Januar 

Ausfall wegen Weiterbildung am 23. Januar 

Ferien nach Schulferienplan der Region

     



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