Dienstags 19.45 - 20.45 Uhr
Im soultouching Yogaraum
Bahnhofzentrum Düdingen (Coopzentrum)
Mind. 4, höchstens 8 Personen
Herbst 2024
27. August - 8. Oktober CHF
130.-
5. November - 10. Dezember CHF 110.-
CHF 25.- für einzeln gebuchte Lektionen
Die Blöcke können als Ganzes gebucht werden zum Vorzugspreis.
Es braucht keine Vorkenntnisse.
Körper und Geist werden in bewegten Sequenzen auf die Meditation vorbereitet. Es gibt einfache Yoga- und Atemübungen, in welchen die Achtsamkeit feiner gelenkt wird. Die Meditation wird dann im
Liegen ausgeführt. Es sind Elemente dabei wie Körperreisen, Phantasiereisen, Atemachtsamkeit, innere Bilder, etc.