Yoga Nidra - Entspannungskurs

Jeweils 1x pro Monat dienstags    (keine Vorkenntnisse nötig)

19.45 - 21.45   Kosten CHF 40.-/Abend  / Schnuppern 20.- / Teilnehmer aus dem therapeutischen Kurs 30.-

 

Anmelden bitte bis am selben Tag mittags per Mail oder Tel/SMS auf 079 604 04 02

min. 4 bis max. 10 TeilnehmerInnen

 

2. Semester 2017

12.9. - 10.10. - 7.11. - 5.12. - 19.12. 

 

Nach einer langsamen, sanften und entschleunigenden Yogapraxis, tauchen wir in eine yogischen Tiefenentspannung (Nidra), eine Art psychischer Schlaf, in welchem eine tiefe und vollkommene Entspannung erlangt wird. Eine halbe Stunde Yoga Nidra kann so erholsam sein wie 3 Stunden Schlaf. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Im Anschluss geniessen wir gemeinsam einen Tee.

 

Die Art, wie ich Yoga Nidra anleite verpflichtet sich keiner Tradition! Ich mische gerne alle Traditionen und arbeite mal mit und mal ohne sankalpa (Vorsatz/Affirmation). So oder so ist Yoga Nidra eine Bereicherung und Klarheit bringende Übung.