Weil Bewegung und Entspannung die beste Medizin sind!   

In diesem Kurs üben wir unter Rücksichtnahme der jeweils momentanen körperlichen Gegebenheiten (z.B. auf dem Stuhl) sehr sanfte Asanas (Körperübungen). In JEDEM Kurs findet zudem ein Yoga Nidra statt, eine geführte Tiefenentspannung in Rückenlage, welche körperliche, mentale und emotionale Verspannungen lösen kann. Für Menschen jeden Alters mit Beschwerden jeglichen Charakters und Stadiums. Einstieg jederzeit möglich.

Kleingruppe mit höchstens 6 Teilnehmer:innen.

Daten 1. Quartal 2022

11.1. - 25.1. - 8.2. - 22.2. - 15.3. - 22.3.

CHF 120.- für den ganzen Block. Einstieg nach wie vor möglich! 
Der Kurs wird hybrid durchgeführt - live und online.

Daten 2. Quartal 2022

3.5. - 17.5. - 31.5. - 14.6. - 28.6. - 5.7.

CHF 120.- für den ganzen Block. Feie Plätze.

Oder CHF 220.- für beide Blöcke zusammen.

Ab Herbst 2022 wird dieser Kurs durch den Meditationskurs ersetzt und findet wöchentlich statt.