Weil Bewegung und Entspannung die beste Medizin sind!   

Zum Beispiel bei Rheuma, chronischen Rückenbeschwerden, Knieproblemem etc.

In diesem Kurs üben wir unter Rücksichtnahme der jeweils momentanen körperlichen Gegebenheiten (auch auf dem Stuhl) sehr sanfte Asanas (Körperübungen). In JEDEM Kurs findet zudem ein Yoga Nidra statt, eine yogische Tiefenentspannung, welche körperliche, mentale und emotionale Verspannungen lösen kann. Für Menschen jeden Alters mit Beschwerden jeglichen Charakters und Stadiums. Einstieg jederzeit möglich.

Daten 1. Semester 2020

14.1. - 28.1. - 18.2. - 3.3. - 17.3. - 31.3. - 21.4. - 5.5. - 26.5.  - 9.6. - 23.6.

Der Kurs findet jeweils von 19.45 - 20.45 Uhr statt.

CHF 200.- / Semester bei Buchung des ganzen Kurses.

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich sofern Plätze frei sind.

Kleingruppe mit höchstens 6-7 TeilnehmerInnen.