Weil Bewegung und Entspannung die beste Medizin sind!   

In diesem Kurs üben wir unter Rücksichtnahme der jeweils momentanen körperlichen Gegebenheiten (z.B. auf dem Stuhl) sehr sanfte Asanas (Körperübungen). In JEDEM Kurs findet zudem eine geführte Tiefenentspannung in Rückenlage statt, welche körperliche, mentale und emotionale Verspannungen lösen kann. Für Menschen jeden Alters mit Beschwerden jeglichen Charakters und Stadiums. Einstieg jederzeit möglich.

Kleingruppe mit höchstens 7 Teilnehmer:innen.

Daten 2. Quartal 2022

3.5. - 17.5. - 31.5. - 14.6. - 28.6. - 5.7.

CHF 120.- für den ganzen Block. Freie Plätze.

Ab Herbst 2022 wird dieser Kurs durch den Meditationskurs ersetzt und findet wöchentlich statt von 23. August bis 20. Dezember (Ferien werden rechtzeitig bekanntgegeben).