Yoga für Menschen mit körperlichen Einschränkungen - sehr soft, langsam und ruhig

Weil Bewegung und Entspannung die beste Medizin sind!   

 

In diesem Kurs üben wir unter Rücksichtnahme der jeweils momentanen körperlichen Gegebenheiten (z.B. auf dem Stuhl) sehr sanfte Asanas (Körperübungen). In JEDEM Kurs findet zudem ein Yoga Nidra statt, eine geführte Tiefenentspannung in Rückenlage, welche körperliche, mentale und emotionale Verspannungen lösen kann. Für Menschen jeden Alters mit Beschwerden jeglichen Charakters und Stadiums. Einstieg jederzeit möglich.

 

Daten Herbst 2021

Start am 5. Oktober 2021 
5.10. - 12.10. - 2.11. - 16.11. - 30.11. - 14.12 (Achtung neues Datum!)

Der Kurs findet jeweils ca. alle 2 Wochen Dienstags von 19.45 - 20.45 Uhr statt.

CHF 120.- für den ganzen Block.

Freie Plätze! Anmeldung erwünscht bis am 30.9.21

 

Kleingruppe mit höchstens 6 Teilnehmer:innen.


Kontakt:

Christine Volery

Yogalehrerin YCH/EYU

Bahnhofzentrum Düdingen

Mail 079 604 04 02


Ausfälle - Ferien 

Weiterbildung: 2.-6. Oktober

Herbstpause: 18.-29. Oktober
Allerheiligen: Montag, 1. November

Weihnachtspause: 24. Dezember 2021 - 7. Januar 2022