Yoga für Menschen mit körperlichen Einschränkungen - sehr soft, langsam und ruhig

Weil Bewegung und Entspannung die beste Medizin sind!   

 

In diesem Kurs üben wir unter Rücksichtnahme der jeweils momentanen körperlichen Gegebenheiten (z.B. auf dem Stuhl) sehr sanfte Asanas (Körperübungen). In JEDEM Kurs findet zudem ein Yoga Nidra statt, eine geführte Tiefenentspannung in Rückenlage, welche körperliche, mentale und emotionale Verspannungen lösen kann. Für Menschen jeden Alters mit Beschwerden jeglichen Charakters und Stadiums. Einstieg jederzeit möglich.

 

Daten 2. Semester 2021

Start am 24. August 2021 

24.8. - 7.9. - 21.9. - 5.10. - 19.10. - 2.11. - 16.11. - 30.11. - 14.12

Der Kurs findet jeweils alle 2 Wochen Dienstags von 19.45 - 20.45 Uhr statt.

CHF 170.- für den ganzen Block.

Anmeldeschluss ist am 14. August 2021.

 

Kleingruppe mit höchstens 6-7 TeilnehmerInnen.


Kontakt:

Christine Volery

Yogalehrerin YCH/EYU

Bahnhofzentrum Düdingen

Mail 079 604 04 02


Ausfälle - Ferien 

Sommerpause für Gruppenkurse: 12. Juli - 21. August

Herbstpause: 18.-29. Oktober

Weihnachtspause: 24. Dezember 2021 - 7. Januar 2022